مدة التحضير:٣٠ دقيقة.المقادير:- ملعقة صغيرة من زيت الكانولا.- ملعقة طعام ثوم مفروم.- ربع كوب بصل (الأصفر أو الأرجواني) مقطع على شكل مكعبات. - كوبين و نصف من الماء.- ملعقتين صغيرتين ملح (حسب الذوق).- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون.- كوبين من الكينوا.- ثلاثة أرباع كوب مكعبات الطماطم الطازجة.
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر